Compra Directa Cursos Online.

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Compra directa: Cursos Online de Mindfulness y Gestión Emocional.

 

Curso Online

1ª Semana

Mindfulness Iniciación

Primera semana

de entrenamiento del curso

de Mindfulness iniciación de 4 semanas.

Una magnifica oportunidad de acercarte al Mindfulness. Prueba la primera semana de entrenamiento de nuestros cursos.

Introducción al Mindfulness, primera toma de contacto. Saliendo del piloto automático y aprendiendo a tomar conciencia. Primeros pasos.

Objetivos:

Teoría y práctica de la meditación Mindfulness.

Solicita un bono descuento por el valor de este curso para acceder al siguiente nivel de Mindfulness.

 

Precio. 12€

 


Curso Online Mindfulness Iniciación

 

Curso Online de Mindfulness y Regulación Emocional Online.

4 Semanas de entrenamiento.

Teoría y práctica de la meditación Mindfulness. 

 

Introducción al Mindfulness, primera toma de contacto. Saliendo del piloto automático y aprendiendo a tomar conciencia. Primeros pasos.

Solicita un bono descuento por el valor de este curso para acceder al siguiente nivel básico de Mindfulness.

Precio: 40€

 


 

Curso Online

Mindfulness Básico.

 

Seguimos desarrollando la teoría y la práctica de la meditación Mindfulness.

Veremos la función fundamental que tiene Mindfulness, en la regulación emocional y el afrontamiento adecuado de las situaciones difíciles y estresantes para la persona. Veremos su aplicación en el contexto que dispara la ansiedad y el estrés.

Se van añadiendo meditaciones más complejas y ejercicios más desarrollados.

En este curso tienes acceso al "Curso de Introducción al Mindfulness" de esta academia, y te aconsejamos empezar desde ahí, a un nivel más introductorio, pues esta práctica tiene muchos beneficios, pero al principio puede ser dificultosa para la persona. Entrenamiento de 20 semanas.

Solicita un bono descuento por el valor de este curso para acceder al siguiente nivel avanzado/maestría en Mindfulness.

 

Precio: 120€

 


 

Curso Online

Mindfulness 

Avanzado/Maestría.

 

Aprende con los mejores para poder enseñar.

 

 

Teoría y práctica de la meditación Mindfulness a un nivel avanzado. En este nivel estarás preparado para impartir talleres y clases de Mindfulness y confeccionar tus propias meditaciones Mindfulness. Añade esta técnica a tu repertorio de herramientas en tu trabajo terapéutico o educativo. Notarás la diferencia...

Cinco nuevos módulos de maestría + Acceso al Curso de Mindfulness Iniciación y Acceso al Curso Básico de Mindfulness. 40 semanas de en entrenamiento.

 

Precio: 300€ (dos plazos de 150€)

 


Objetivos

Objetivos:

Entrenar una forma de interacción con tus pensamientos y sentimientos que te permita gestionar el estrés asociado a la vida personal y profesional.

Potenciar la atención en el momento presente, atención plena.

Aprender a focalizar la atención en el malestar, la ansiedad y las emociones intensas como técnica de afrontamiento en situaciones difíciles y complejas.

Permitir en la persona la regulación emocional y la tolerancia al malestar.

Vivir de una manera más plena.

Aprender a estar presente en las actividades valiosas para la persona.

Facilitar en la persona acciones comprometidas con sus valores.

Facilitar a la persona conseguir sus objetivos vitales.

 

Los beneficios de la práctica de Mindfulness de ha mostrado en múltiples estudios científicos, son muchos: reducción del estrés y la ansiedad; aumento de la concentración y la memoria; disminución de los pensamientos obsesivos; la irritabilidad, la ansiedad, el dolor físico y la depresión disminuyen; mejora de la inteligencia emocional y la regulación emocional.

 

Imparte: Sabina Mussons Simón