Contacto con el momento presente
Acciones valiosas que nos conectan con la vida que queremos vivir
Aceptación de las experiencias
Defusión cognitiva: desmantelamiento de los pensamientos
Acciones comprometidas con una dirección
Yo como contexto
Flexibilidad psicológica es estar en contacto con el momento presente, como ser humano consciente de manera total y sin necesidad de defensa -con la realidad tal como es no como dice ser- y persistir en una conducta o cambiarla en función de los valores elegidos.