Flexibilidad Psicológica

Contacto con el momento presente

Acciones valiosas que nos conectan con la vida que queremos vivir

Aceptación de las experiencias

Defusión cognitiva: desmantelamiento de los pensamientos

Acciones comprometidas con una dirección

Yo como contexto

 

Flexibilidad psicológica es estar en contacto con el momento presente, como ser humano consciente de manera total y sin necesidad de defensa -con la realidad tal como es no como dice ser- y persistir en una conducta o cambiarla en función de los valores elegidos.